A insônia atinge cerca de 40% dos brasileiros em algum momento da vida. Os medicamentos convencionais podem causar dependência e efeitos colaterais. A cannabis medicinal surge como uma alternativa natural, mas é preciso entender as diferenças entre os canabinoides.

CBD x THC: qual ajuda a dormir?

Surpreendentemente, o CBD em doses baixas pode ter efeito estimulante, enquanto em doses altas promove sonolência. Já o THC reduz o tempo para pegar no sono e aumenta o sono profundo, mas pode prejudicar a memória e causar tolerância.

Um estudo de 2025 da Universidade de São Paulo mostrou que pacientes com insônia crônica que usaram óleo com 25mg de CBD antes de dormir tiveram redução de 55% no tempo de latência do sono após 4 semanas.

O que diz a ANVISA?

A insônia é uma das condições que podem ser tratadas com produtos à base de cannabis mediante prescrição médica. A nova RDC 1.015/2026 não lista doenças específicas, mas exige que o médico justifique a necessidade terapêutica.

"A cannabis não é a primeira opção para insônia, mas para pacientes refratários a tratamentos convencionais, ela tem mostrado resultados promissores." – Dra. Lia Bittencourt, especialista em medicina do sono.

Cuidados importantes

O THC pode prejudicar a arquitetura do sono a longo prazo, reduzindo o sono REM. Por isso, a recomendação é sempre começar com CBD isolado ou produtos com baixo teor de THC.

Fontes e Referências

  • USP (2025): Efeitos do CBD na insônia
  • Journal of Clinical Sleep Medicine (2023): Cannabis and sleep

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